DVD 桑原幸一　ブラジリアン柔術虎の巻〜青帯への道〜 [vv-169]

■収録内容■



■基礎運動

エビ

逆エビ

ジャカレイ

ゆりかご

前ブリッジ

足回し

肩ブリッジ



■立ち姿勢から

同じ側の襟と袖をつかんでの引き込み

同じ側の襟と袖をつかんでのクローズガード

組みついての胴タックル

組みついての腰投げ

受け身（横・前・後）



■パスガード

クローズガードを座った状態から割る

クローズガードを割った後 両足担ぎに

クローズガードを割った後 片足担ぎに

クローズガードを割った後 トリアドールパスガードへ

ハーフガードから足を抜いてマウントポジションへ

ハーフガードから足を抜いてサイドポジションへ



■スイープ

サイドスイープ

ヒップスロー

シザースイープ

フックガードからのスイープ

スパイダーガードからのスイープ

草刈りスイープ



■抑え込み・ポジショニング

サイドポジションでの抑え方

ノースサウスポジションでの抑え方

崩れ袈裟固めでの抑え方

サイドポジションからマウントポジションへ

マウントポジションでの抑え方

ノースサウスポジションからバックポジションへ



■絞め技

リアネイキッドチョーク

十字絞め

三角絞め

片羽絞め

ボーアンドアローチョーク



■関節技

腕十字固め

クローズガードからの腕十字固め

マウントポジションからの腕十字固め

アメリカーナ

キムラロック

フットロック

股裂き



■エスケープ

サイドポジションから脇をすくってのエスケープ

サイドポジションからエビを使ってのエスケープ

マウントポジションからブリッジを使ってのエスケープ

マウントポジションからエビを使ってのエスケープ

バックからの襟絞めのエスケープ



■スペシャルテクニック

バックポジションからのエスケープ

ノースサウスポジションから一気にバックへ

シットガードからラペラを利用してのバック取り

噛みつきパスガードに対する変形の襟絞め



実演&監修　桑原幸一

1975年12月4日生。埼玉県草加市出身。 日本のブラジリアン柔術の創成期より選手として活躍。ブラジリアン柔術の本場、ブラジルでの留学経験（計5回）を活かした丁寧な指導には定評がある。2006年アジア選手権黒帯マスターフェザー級優勝、2013年マスター＆シニア世界選手権黒帯シニア１ミドル級第３位など多数の戦績を誇る。グラスコ柔術アカデミー代表。日本ブラジリアン柔術連盟黒帯三段。



片面1層　DVD1枚

73分