DVD グレコローマン・レスリング 完全教則 vol.3 [vv-931]

永田克彦 グレコローマン・レスリング 完全教則 vol.3



商品番号 SPD-3913

収録時間 119分

価格 ￥6,000（本体価格￥5,714）

カラー カラー

音声 STEREO

リージョン ALL

ディスク種類 片面1層

発売日 2018.12.20



【内容】



グレコローマンの技術を１から学びたい人から世界を目指す人まで必見！

シドニー五輪銀メダリスト永田克彦が教えるグレコローマン・レスリングのテクニック



日本人の特性を生かした戦い方を追求し、世界でも勝てるスタイルを確立した永田克彦。

グレコローマンの底辺拡大と次世代のメダリスト育成のために、長年の経験で得た技術を惜しみなく披露した完全教則DVD。

第3巻では、ローリングからリフト、俵返しまで、グレコローマンレスリングらしい力強いグラウンドの攻防を丁寧に実演・解説。



【収録内容】



＝ローリング＝

クラッチの組み方

NGクラッチ

巻きつける腕の入れ方

クラッチを組む位置

基本的な返し方

反対側への返し方

反対の肩を殺して返す

肩と腰を入れ替えて返す

変形ローリング(1)

腰を切ってきたら反対側に返す

腰が浮いたらリフトアップ

変形ローリング(2)

クラッチを組み替えて反対側に返す

腰が浮いたらリフトアップ

ローリングのディフェンス

腕が入るのを防ぐ

腕をはがす／ずらす

クラッチに圧力をかけてずらす

体幹と四肢で突っ張る

回り込む

巻き込む

ディフェンス技術を組み合わせる



＝リフト技＝

リフト技に適したクラッチ

力の出し方のポイント

後ろからの持ち上げ方

頭をつけてステップ

脚で動きを止めてステップ

クラッチを絞って止める

胸と肩を使って止める

ローリングの体勢から両足を立てる

横からの持ち上げ方

ヒザを立てて持ち上げる

両ヒザを入れて立ち上がる

またいでからの持ち上げ方

持ち上げてからの処理

太腿に乗せてローリング

尻を引っこ抜いて前転

リフトからの連携技

反対側にローリング

肩を殺してローリング

反対側に一歩出て引っこ抜く

ネルソンへの連携技

サバ折りへの連携技

反り投げへの連携技

リフト技のディフェンス

相手に足場を作らせない

腰を切って巻き込み

スーパーマン

横からヒザを入れてきた場合

横からヒザを立てた場合

またいで上げてきた場合



＝俵返し＝

相手の持ち上げ方

両足を立てて持ち上げる

両ヒザを入れる

片ヒザをついて立ち上がる

肩越しに投げる

反対側に跳んで両足を立てる

反対側に跳んで両ヒザを入れる

リフト技からの連携

持ち上げてからの処理

相手の引きつけ方

相手を縦方向に返す

俵返しからの連携技

守りの固い相手への連携技

がぶり返しへの変化

俵返しのディフェンス

腰を切ってずらし・回り込み

立ち上がってバックを取る



(出演)

永田克彦（NAGATA Katsuhiko）

1973年10月31日生まれ、千葉県東金市出身。

高校でレスリングを始め、日本体育大学に進学。

グレコローマンスタイル68kg級で全日本学生選手権などのタイトルを手にした。

卒業後、警視庁に入庁。

1997年にグレコローマン69kg級で全日本レスリング選手権初優勝。

以後6連覇を達成（’97年〜’01年69kg級、’02年74kg級）。

2000年のシドニー五輪では、69kg級で日本レスリング勢唯一となる銀メダルを獲得。

グレコローマンスタイルとして12年振りのメダルを日本にもたらすとともに、日本レスリング界12大会連続メダル獲得の伝統をつないだ。

2010年4月、格闘スポーツジム「レッスルウィン」を東京都調布市にオープン。

少年少女に正確で効果的な戦い方を教え、全国大会優勝者を多数輩出するなど目覚ましい実績を挙げている。

さらに2015年4月より、日本ウェルネススポーツ大学レスリング部監督に就任。

同年12月、11年振りに全日本レスリング選手権に復帰出場。71kg級で13年振り7度目となる優勝を果たした。（42歳での優勝は歴代最年長記録）

長年の経験で得た技術・トレーニング方法を、わかりやすく理論的に教える指導には定評があり、子供から大人までの日本レスリング界底上げを目指し、精力的に取り組んでいる。